Gesundheit Energie Lebensfreude
Yoga-Fit-Wochenende in idyllischer Auenlandschaft des Spreetals
Ich lade sie ganz herzlich ein, sich intensiv und liebevoll mit sich selbst zu verbinden und mit speziellen Yoga-, Atem- und Meditationsübungen zu ihrer Mitte zu finden. In dieser wunderbaren Lage fällt es leicht den Alltag hinter sich zu lassen und sich auf allen Ebenen etwas Gutes zu tun.
Der Körper erfährt nach gezielter Übung tiefe Ruhe und Regeneration, der Geist wird ruhig und glasklar und die Seele fühlt sich wieder angekommen im eigenen Herzen pudelwohl.
Pranayama - Atemübung / Atemlenkung
Spezielle Atemübungen ermöglichen einen erfrischten und vitalisierten Start in den Tag. Gereinigte Atemwegsorgane stärken das Immunsystem und unterstützen die Reinigung und Regenerationsfähigkeit des Körpers.
Auf geistiger Ebene entwickelt sich mehr Klarheit, Wachheit sowie eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit.
Die feinen Energiebahnen (Nadis) werden gereinigt, wodurch Prana (feinstoffliche Energie) besser und in erhöhtem Maße hindurchfließen kann.
Yoga und Meditation
Das höchste Ziel des Yoga und der Meditation heißt Einheitserfahrung. Diese bedeutet eine Loslösung vom Ego sowie jeglicher Leiderfahrungen.
Sicherlich ist es ein langer Weg, doch mit jeder Yogastunde hat man das Gefühl seiner inneren Einheit näher gekommen zu sein. Es entwickeln sich wundervolle Qualitäten wie innerer Frieden, gefühlte unendliche Liebe sowie echte Lebensfreude.
Sind das nicht die Qualitäten, nach denen jeder Mensch strebt?...
Neben diesen wundervollen höheren Zielen und Wirkungen, werden an diesem Wochenende Asanas (ob fließend oder gehalten) gezielt alltagsausgleichend angewendet. Gesundheit, Immunsystem, Organsystem sowie der ganze Körper werden harmonisiert und die Regenerationskraft auf ganzheitlicher Ebene erhöht.
Meditative Einheiten bringen den Geist zur Ruhe, verbessern Aufmerksamkeit und Konzentration und erschaffen neue Sichtweisen.
Entspannte Wissensvermittlung über basische Lebensweise bei gleichzeitiger Anwendung
In einer gemütlichen Fußbaderunde erfahren Sie viel Wissenswertes über Säuren und Basen, die Aussagekraft des pH-Wertes sowie leicht umsetzbare und wirkungsvolle Alltagstipps zur dauerhaften Entschlackung, um den Organismus rundum gesund, vital und lebensfroh zu erhalten und aufzubauen.
Raus in die Natur für Körper, Geist und Seele
Aktives Walking kombiniert mit gezielten Yoga- sowie effektiven Fitnessübungen auch unter Anwendung von Fitness-Kleingeräten macht den gesamten Organismus fit und schenkt pure Lebensenergie. Geist und Seele entspannen sich und können optimal auftanken. Wissenschaftlich nachgewiesenermaßen wirken feinste Substanzen, die Pflanzen abgeben heilsam auf den Menschen.
Ob in- oder outdoor Yoga tut immer gut...
Es fällt sehr leicht in dieser sehr idyllisch gelegenen Lage inmitten wundervoller Auenlandschaften mit weitläufigen Kiefernwäldern und vielen Seen den Alltag hinter sich zu lassen und sich in dieser einzigartigen Natur wieder auf sich zu besinnen.
Im Wirtshaus & Pension "Zum Hammer" werden sie passend zum Wohlfühlprogramm bestens kulinarisch versorgt und umsorgt.
Auch gesund genießen ist möglich....
Das gesamte Team des Wirtshauses "Zum Hammer" freut sich auf Sie.