Gesundheit Energie Lebensfreude
Gruppentraining
Nordic Walking als Präventionskurs
Aktuelle Termine:
Walking und Fitness in der Natur
Aktuelle Termine:
Walking-meditativ in der Natur
Aktuelle Termine:
Trainingstermine im Fitness-Studio „Move-on“ in Grafenau
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Montag 18.00 Uhr ab 26.09.22 10er Staffel |
Neue Rückenschule > Präventionskurs (ZPP-zertifiziert) |
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Montag 19.00 Uhr ab 17.01.22 |
Rehasport |
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Dienstag 19.15 Uhr (90 min) ab 27.09.22 8er Staffel |
Hatha - Yoga (Anfänger) > Präventionskurs (ZPP-zertifiziert) |
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Mittwoch 18.30 Uhr ab 19.01.22 |
Rehasport |
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Mittwoch 19.45 Uhr (90 min) ab 28.09.22 |
Hatha - Yoga (Aufbau
II) > Präventionskurs (ZPP-zertifiziert) |
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Donnerstag 19.30 Uhr (90 min) ab 20.10.22 8er Staffel |
Hatha - Yoga (Aufbau
I) > Präventionskurs (ZPP-zertifiziert |
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Freitag 9.00 Uhr (90 min) ab 30.09.22 |
Hatha - Yoga (Aufbau
I) > Präventionskurs (ZPP-zertifiziert) |
Je nach Art und Schwerpunkt der Gymnastik werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination sowie das Herz-Kreislaufsystem ausgewogen trainiert.
Gemeinsam trainieren ist ausgesprochen motivierend, egal ob man auf Freunde trifft oder neue Kontakte knüpft.
Durch die Sporttherapeutin wird jede(r) Teilnehmer(in) fachkundig kontrolliert, um Fehlbelastungen und falsche Bewegungsmuster zu vermeiden. Das Ziel ist ein möglichst perfektes individuelles Trainingsprogramm.
Es werden je nach persönlicher Zielsetzung alle Aspekte eines ausgewogenen Trainings, wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer berücksichtigt!
Lesen Sie hier mehr über die jeweilige Gruppentrainings:
Wirbelsäulengymnastik/
Rückenschule
