Gesundheit Energie Lebensfreude
Gruppentraining
Walking und Fitness in der Natur
Aktuelle Termine:
Immer montags um 7.30 Uhr - 9.00 Uhr ab 20.09.21 (8er Staffel) - Treffpunkt: Parkplatz in der Öd
In der Gruppe - meditativ
Aktuelle Termine:
Immer freitags um 7.15 Uhr - 8.15 Uhr ab 24.09.21 (8er Staffel) - Treffpunkt: Meininger Parkplatz am Kurpark in Grafenau
Trainingstermine im Fitness-Studio „Move-on“ in Grafenau
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Montag 18.00 Uhr ab 27.09.21 10er Staffel |
Neue Rückenschule > Präventionskurs (ZPP-zertifiziert) |
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Montag 19.00 Uhr ab 20.09.21 |
Rehasport |
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Dienstag 19.15 Uhr (90 min) ab 28.09.21 8er Staffel |
Hatha - Yoga (Anfänger) > Präventionskurs (ZPP-zertifiziert) |
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Mittwoch 18.30 Uhr ab 22.09.21 |
Rehasport |
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Mittwoch 19.45 Uhr (90 min) ab 29.09.21 |
Hatha - Yoga (Aufbau
II) > Präventionskurs (ZPP-zertifiziert) |
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Donnerstag 9.00 Uhr (90 min) ab 30.09.21 8er Staffel |
Hatha - Yoga (Anfänger) > Präventionskurs (ZPP-zertifiziert) |
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Freitag 9.00 Uhr (90 min) ab 01.10.21 |
Hatha - Yoga
(Aufbau) > Präventionskurs (ZPP-zertifiziert) |
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Freitag 18.30 Uhr ab 01.10.21
10er Staffel |
Neue Rückenschule
> Präventionskurs (ZPP-zertifiziert) |
Je nach Art und Schwerpunkt der Gymnastik werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination sowie das Herz-Kreislaufsystem ausgewogen trainiert.
Gemeinsam trainieren ist ausgesprochen motivierend, egal ob man auf Freunde trifft oder neue Kontakte knüpft.
Durch die Sporttherapeutin wird jede(r) Teilnehmer(in) fachkundig kontrolliert, um Fehlbelastungen und falsche Bewegungsmuster zu vermeiden. Das Ziel ist ein möglichst perfektes individuelles Trainingsprogramm.
Es werden je nach persönlicher Zielsetzung alle Aspekte eines ausgewogenen Trainings, wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer berücksichtigt!
Lesen Sie hier mehr über die jeweilige Gruppentrainings:
Wirbelsäulengymnastik/
Rückenschule
