Gesundheit Energie Lebensfreude
Gruppentraining
Trainingstermine im Fitness-Studio „Move-on“ in Grafenau
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Montag 17.00 Uhr ab 21.01.19 |
Die neue Rückenschule (10er
Staffel) ZPP-zertifiziert |
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Montag 18.00 Uhr ab 21.01.19 |
Die neue Rückenschule (10er
Staffel) ZPP-zertifiziert |
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Montag 19.00 Uhr |
Rehasport Plus (Orthopädie) |
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Montag 20.00 Uhr (45 min) |
Rehasport Basic
(Orthopädie) |
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Dienstag 19.15 Uhr ab 27.11.18
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Hatha - Yoga (8er
Staffel) |
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Dienstag 19.15 Uhr ab 05.02.19
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Hatha - Yoga (8er
Staffel) |
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Mittwoch 17.30 Uhr ab 16.01.19 |
Aqua - Fitness (beim Postwirt in Rosenau) |
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Mittwoch 18.30 Uhr |
Rehasport Plus (Orthopädie) |
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Mittwoch 19.45 Uhr
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Hatha - Yoga (Mittelstufe) |
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Donnerstag 9.00 Uhr |
Rehasport Plus (Orthopädie) |
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Donnerstag 10.00 Uhr ab 17.01.19 |
Die neue Rückenschule (10er
Staffel) ZPP-zertifiziert |
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Freitag 09.00 Uhr ab 18.01.19 |
Hatha - Yoga (8er
Staffel) |
Je nach Art und Schwerpunkt der Gymnastik werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination sowie das Herz-Kreislaufsystem ausgewogen trainiert.
Gemeinsam trainieren ist ausgesprochen motivierend, egal ob man auf Freunde trifft oder neue Kontakte knüpft.
Durch die Sporttherapeutin wird jede(r) Teilnehmer(in) fachkundig kontrolliert, um Fehlbelastungen und falsche Bewegungsmuster zu vermeiden. Das Ziel ist ein möglichst perfektes individuelles Trainingsprogramm.
Es werden je nach persönlicher Zielsetzung alle Aspekte eines ausgewogenen Trainings, wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer berücksichtigt!
Lesen Sie hier mehr über die jeweilige Gruppentrainings:
Wirbelsäulengymnastik/
Rückenschule
