Gesundheit Energie Lebensfreude
Gruppentraining
Walking und Fitness in der Natur
Aktuelle Termine:
Immer montags um 7.30 Uhr - 9.00 Uhr ab 21.06.21 (6er Staffel) - Treffpunkt: Parkplatz in der Öd
Immer donnerstags um 17.30 Uhr - 19.00 Uhr ab 08.07.21 (4er Staffel) - Treffpunkt: Natur-Sport-Zentrum bei Rosenau
In der Gruppe - meditativ
Aktuelle Termine:
Immer freitags um 7.15 Uhr - 8.15 Uhr ab 09.07.21 (4er Staffel) - Treffpunkt: Meininger Parkplatz am Kurpark in Grafenau
Trainingstermine im Fitness-Studio „Move-on“ in Grafenau
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Montag 18.00 Uhr ab 14.06.21 10er Staffel |
Neue Rückenschule > Präventionskurs (ZPP-zertifiziert) |
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Montag 19.00 Uhr ab 14.06.21 |
Rehasport |
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Dienstag 19.15 Uhr (90 min) ab 15.06.21 8er Staffel |
Hatha - Yoga (Anfänger) > Präventionskurs (ZPP-zertifiziert) |
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Mittwoch 18.30 Uhr
ab 16.06.21 |
Rehasport |
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Mittwoch 19.45 Uhr (90 min) ab 16.06.21 |
Hatha - Yoga
(Aufbau) > Präventionskurs (ZPP-zertifiziert) |
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Donnerstag 9.00 Uhr (90 min) ab 17.06.21
8er Staffel |
Hatha - Yoga (Anfänger)
> Präventionskurs (ZPP-zertifiziert) |
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Freitag 9.00 Uhr (90 min) ab 18.06.21 |
Hatha - Yoga
(Aufbau) > Präventionskurs (ZPP-zertifiziert) |
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Freitag 9.00 Uhr
ab 18.06.21 |
Rehasport |
Je nach Art und Schwerpunkt der Gymnastik werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination sowie das Herz-Kreislaufsystem ausgewogen trainiert.
Gemeinsam trainieren ist ausgesprochen motivierend, egal ob man auf Freunde trifft oder neue Kontakte knüpft.
Durch die Sporttherapeutin wird jede(r) Teilnehmer(in) fachkundig kontrolliert, um Fehlbelastungen und falsche Bewegungsmuster zu vermeiden. Das Ziel ist ein möglichst perfektes individuelles Trainingsprogramm.
Es werden je nach persönlicher Zielsetzung alle Aspekte eines ausgewogenen Trainings, wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer berücksichtigt!
Lesen Sie hier mehr über die jeweilige Gruppentrainings:
Wirbelsäulengymnastik/
Rückenschule
