Gruppentraining

Trainingstermine im Fitness-Studio „Move-on“ in Grafenau

Montag 17.00 Uhr

 ab 21.01.19

Die neue Rückenschule (10er Staffel)

ZPP-zertifiziert

Montag 18.00 Uhr

 ab 21.01.19

Die neue Rückenschule (10er Staffel)

ZPP-zertifiziert

Montag 19.00 Uhr

Rehasport Plus (Orthopädie)

Montag 20.00 Uhr

(45 min)

Rehasport Basic (Orthopädie)

Dienstag 19.15 Uhr

ab 27.11.18

 

Hatha - Yoga (8er Staffel)

(Anfänger)    ZPP-zertifiziert

Dienstag 19.15 Uhr

ab 05.02.19

 

Hatha - Yoga (8er Staffel)

(Anfänger)    ZPP-zertifiziert

Mittwoch 17.30 Uhr

ab 16.01.19

 Aqua - Fitness (beim Postwirt in Rosenau)

Mittwoch 18.30 Uhr

 Rehasport Plus (Orthopädie)

Mittwoch 19.45 Uhr

 

Hatha - Yoga

(Mittelstufe)

Donnerstag 9.00 Uhr

Rehasport Plus (Orthopädie)

Donnerstag 10.00 Uhr

ab 17.01.19

Die neue Rückenschule (10er Staffel)

ZPP-zertifiziert

Freitag 09.00 Uhr

ab 18.01.19

Hatha - Yoga (8er Staffel)

(Anfänger)    ZPP-zertifiziert

Je nach Art und Schwerpunkt der Gymnastik werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination sowie das Herz-Kreislaufsystem ausgewogen trainiert.

 

Gemeinsam trainieren ist ausgesprochen motivierend, egal ob man auf Freunde trifft oder neue Kontakte knüpft.

 

Durch die Sporttherapeutin wird jede(r) Teilnehmer(in) fachkundig kontrolliert, um Fehlbelastungen und falsche Bewegungsmuster zu vermeiden. Das Ziel ist ein möglichst perfektes individuelles Trainingsprogramm.

 

Es werden je nach persönlicher Zielsetzung alle Aspekte eines ausgewogenen Trainings, wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer berücksichtigt!

 

 

 

 

Lesen Sie hier mehr über die jeweilige Gruppentrainings:

  

Wirbelsäulengymnastik/
Rückenschule

 

Pilates

 

Yoga

 

Rehasport

 

fotografiert im Fitnessstudio "Move on"
fotografiert im Fitnessstudio "Move on"