Personal-Training

Beim Personal-Training werden Sie exklusiv von Ihrer persönlichen Sporttherapeutin begleitet, kontrolliert und motiviert.

Mit viel Empathie wird auf die Individualität eingegangen, werden in vertraulichen Gesprächen realistische Zielsetzungen geschaffen und das Training entsprechend optimal angepasst.

Diese individuelle Trainingsanpassung stellt die intensivste und effektivste Form des Trainings dar.

Vorteile eines Personal-Trainings auf einen Blick:

• Individuelle Zielsetzung unter Berücksichtigung persönlicher Probleme

• Optimale Trainingskontrolle während der gesamten Einheit

• Gezieltes Herz-Kreislauftraining

• Dauerhaftes Abnehmen mit individuellem Fettverbrennungs- und Figurtraining

• Individuell abgestimmtes Kräftigungs- und Straffungsprogramm

• Persönliche Ernährungsberatung

• Entwicklung einer verbesserten Körperwahrnehmung

• Freie Auswahl Ihrer Trainingszeit

• Förderung der Trainingskonsequenz bei auftretenden Motivationstiefs