Herzlich Willkommen!

Foto: Helga Bühler Grafik Design
Foto: Helga Bühler Grafik Design

Ich begleite Sie mit einem individuellen Gesundheits- und Bewegungskonzept auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und widerstandsfähigen Körper, einem klaren und ruhigen Geist, sowie einer erfüllten und zufriedenen Seele.

 

Meine Philosophie ist es mit viel Empathie und Sensibilität auf Ihre Bedürfnisse einzugehen.

In vertrauensvollen Gesprächen werden gemeinsam Perspektiven geschaffen, die Sie Ihren individuellen Zielsetzungen systematisch näher bringen.

 

Der natürlichste Zustand des menschlichen Körpers ist Bewegung und Entspannung in einem ausgewogenen Verhältnis. Die angestrebte Balance erhält und verbessert die Gesundheit des gesamten Organismus.

 

Eine richtige Ernährung- und Lebensweise, sowie gezielte Stressreduktion führen zu mehr Lebensenergie, Lebensfreude und optimaler Regeneration für Körper, Geist und Seele.

Ein Weg zu mehr Wohlbefinden, Fitness und seelischer Ausgeglichenheit besonders in dieser Zeit

Ganz persönlich für Dich

In der Gruppe

Fitness-Termine im goldenen Herbst:

   

Montags ab 21.09.20 (als 8er Staffel buchbar) 

                                            7.30 -  9.00 Uhr   morgendliches Fitness-Walking 

                                                                       Treffpunkt am Parkplatz bei Gumpenreit

                                                                              

                                           15.30 - 17.00 Uhr Fitness-Walking 

                                                                       Treffpunkt am Natur-Sport-Zentrum Grafenau                                                                  

 Donnerstags ab 24.09.20 (als 8er Staffel buchbar)

                                            7.30 -  9.00 Uhr  morgendliches Fitness-Walking  

                                                                       Treffpunkt am Natur-Sport-Zentrum Grafenau

 

                                          17.30 - 19.00 Uhr Fitness-Walking 

                                                                       Treffpunkt am Natur-Sport-Zentrum Grafenau   

 

In der Gruppe - meditativ

Genuss-Termine im goldenen Herbst:

  

Freitags ab 25.09.20  (als 8er Staffel buchbar)       

                                                   7.15 -  8.15 Uhr  Meditatives Walking mit integrierten                                                                                       Yoga- und Atemübungen

                                                                            Treffpunkt Kurpark Grafenau (Parkplatz 

                                                                             unterhalb vom Modehaus Blach)