Freitag
Anreise bis ca. 12.00 Uhr
13.00
Uhr
Kennenlernen bei Vitalsmoothie und knackigem
Salat
Einführung und Programmvorstellung
14.00 Uhr
Aktive Fitness-Walking-Einheit
16.00 - 18.00 Uhr
ganzheitliche Yoga-Einheit in schönem großen
Yogaraum
18.30 Uhr
Vitalstoffreiches, köstliches, vegetarisches
Abendmenü (auf Wunsch auch vegan)
Samstag
7.30 - 8.15 Uhr
Klärende und vitalisierende Atemübungen
kurze Tee- und Obstpause mit gesunden Snacks
8.30 - 10.00 Uhr ganzheitliche Yoga-Einheit
10.15 Uhr Gesundes vegetarisches Vitalfrühstück / Brunch
14.00 - 16.00 Uhr
Aktive Fitness-Walking-Einheit bei
schönem Wetter
Yogastunde - Entspannung pur bei Kuschel-
wetter
"Loslassen tiefer verspannter Strukturen auch
auf mentaler Ebene"
16.30 - 18.00 Uhr Gemütliche
Fußbaderunde mit entspannter
Wissensvermittlung über
- basische Lebens- und Ernährungsweise und
- gesundheitliche Wirkung ätherischer Öle
18.30 Uhr
Vitalstoffreiches, köstliches, vegetarisches
Abendmenü (auf Wunsch auch vegan)
Sonntag
7.30 - 8.15 Uhr Klärende und vitalisierend Atemübungen
kurze Tee- und Obstpause mit gesunden Snacks
8.30 - 10.00 Uhr ganzheitliche Yoga-Einheit
10.15 Uhr Abschlussrunde und Feedback
Gesundes vegetarisches Vitalfrühstück / Brunch
Abreise ab ca. 11.30 Uhr
* Programmänderungen sind den Veranstaltern vorbehalten.