Freitag Anreise bis ca. 12.00 Uhr
13.00
Uhr
Kennenlernen bei Vitalsmoothie und knackigem Salat
Einführung + Programmvorstellung
14.00 Uhr Aktives
Walking mit Fitnessübungen
16.00 - 18.00 Uhr ganzheitliche Yoga-
Einheit
18.30
Uhr
Vitalstoffreiches, köstliches, vegetarisches
Abendmenü (auf Wunsch auch vegan)
Samstag
7.30 - 8.15 Uhr
Klärende, vitalisierende Atemübungen
Kleine Tee- und Obstpause und gesunde
Snacks
8.30 - 10.00 Uhr ganzheitliche Yoga- Einheit
10.15 Uhr Gesundes Vital-Frühstück / Brunch
14.00 - 16.00 Uhr Aktives Walking mit Fitnessübungen bei schönem Wetter
Yogastunde "Entspannung pur" bei Kuschelwetter
im Kaminraum
"Lösen tiefliegender verspannter Strukturen auch auf
mentaler Ebene"
16.30 - 18.00 Uhr
Gemütliche Fußbaderunde mit entspannter
Wissensvermittlung über
- basische Lebens- und Ernährungsweise und
- gesundheitliche Wirkungen ätherischer Öle
18.30
Uhr
Vitalstoffreiches, köstliches,
vegetarisches
Abendmenü (auf Wunsch auch vegan)
Sonntag
7.30 - 8.15
Uhr Klärende und
vitalsierende Atemübungen
Kleine Tee- und Obstpause mit gesunden
Snacks
8.30 - 10.00 Uhr ganzheitliche Yoga- Einheit
10.15 Uhr Gesundes Vital-Frühstück / Brunch
Abschlussrunde
Abfahrt ab ca. 12.00 Uhr
* Programmänderungen sind den Veranstaltern vorbehalten.