Sonntag Anreise bis ca. 12.00 Uhr
ab ca.13.00 Uhr Kennenlernen bei Tee, Kaffee und Kuchen,
Einführung und Programmvorstellung
14.00 - 15.30 Uhr
Persönliche Gesundheitsbefragung und -beratung
"Säure-Basen-Check"
16.00 - 17.30 Uhr
Yogastunde: "Komme in Dir zur Ruhe..."
ab ca.18.30
Uhr Gesundes köstliches
vegetarisches / veganes
3 Gänge-Menü
Montag
7.30 -
8.00 Uhr Reinigende und
erfrischende Atemübungen /
Atemspaziergang
8.00 - 8.30 Uhr Kleine Pause mit Tee, gesunden Snacks und Obst
8.30 - 10.00 Uhr Vitalisierende wohltuende Yogastunde
10.15 - 12.00 Uhr Gesundes und leckeres Vitalfrühstück / Brunch
13.00 - 14.30 Uhr Nordic Walking oder Lauftraining
15.00 - 16.30 Uhr Wissenswertes
über eine gesunde basische Ernährung
und Lebensweise
17.30 - 18.15 Uhr Regenerationsschlaf - Schweigen
ab ca. 18.30 Uhr Gesundes köstliches vegetarisches / veganes
3 Gänge-Menü
ab ca. 19.30 Uhr
Meditativer Spaziergang
Dienstag
7.30 -
8.00 Uhr Reinigende und
erfrischende Atemübungen /
Atemspaziergang
8.00 - 8.30 Uhr Kleine Pause mit Tee, gesunden Snacks und Obst
8.30 - 10.00 Uhr Vitalisierende wohltuende Yogastunde
10.15 - 12.00 Uhr Gesundes und leckeres Vitalfrühstück / Brunch
13. 00 - 17.00 Uhr Pure Entspannung und Wohlfühlen in der
Vitaltherme Bad Steben
ab ca. 18.30 Uhr Gesundes köstliches vegetarisches / veganes
3 Gänge-Menü
Mittwoch
7.30 -
8.00 Uhr Reinigende und
erfrischende Atemübungen /
Atemspaziergang
8.00 - 8.30 Uhr Kleine Pause mit Tee, gesunden Snacks und Obst
8.30 - 10.00 Uhr Vitalisierende wohltuende Yogastunde
10.15 - 12.00 Uhr Gesundes und leckeres Vitalfrühstück / Brunch
13.00 - 14.00 Uhr Laufpräsentation
14.00 - 16.30 Uhr Lauftraining -
natural running oder Nordic Walking
17.30 - 18.15 Uhr Regenerationsschlaf - Schweigen
ab ca. 18.30 Uhr Gesundes köstliches vegetarisches / veganes
3 Gänge-Menü
ab ca. 19.30 Uhr
Vorstellung des Labels Recign
kreative Kombination aus Recycling und Design von
Christina Laubmann
Donnerstag
7.30 -
9.00 Uhr Visionäre wohltuende
Yogastunde
8.00 - 8.30 Uhr Kleine Pause mit Tee, gesunden Snacks und Obst
8.30 - 10.00 Uhr Wissenswertes über eine gezielte häusliche
Anwendung der Aromatherapie
10.15 - 12.00 Uhr Gesundes und leckeres Vitalfrühstück / Brunch
Feedback und Verabschiedung
ab ca. 12.30 Uhr Abreise
* Programmänderungen sind den Veranstaltern vorbehalten.