Sonntag                                      Anreise bis ca. 12.00 Uhr

 

ab ca.13.00 Uhr                           Kennenlernen bei Tee, Kaffee und Kuchen,

Einführung und Programmvorstellung

 

14.00 - 15.30 Uhr                         Persönliche Gesundheitsbefragung und -beratung

                                                     "Säure-Basen-Check"

 

16.00 - 17.30 Uhr                         Yogastunde: "Komme in Dir zur Ruhe..."

 

ab ca.18.30 Uhr                            Gesundes köstliches vegetarisches / veganes

 3 Gänge-Menü

 

 

Montag

 

7.30 - 8.00 Uhr                           Reinigende und erfrischende Atemübungen /

      Atemspaziergang

 

8.00 - 8.30 Uhr                           Kleine Pause mit Tee, gesunden Snacks und Obst

 

8.30 - 10.00 Uhr                         Vitalisierende wohltuende Yogastunde

 

10.15 - 12.00 Uhr                       Gesundes und leckeres Vitalfrühstück / Brunch

 

13.00 - 14.30 Uhr                       Nordic Walking oder Lauftraining

 

15.00 - 16.30 Uhr                       Wissenswertes über eine gesunde basische Ernährung  

                                                   und Lebensweise               

 

17.30 - 18.15 Uhr                       Regenerationsschlaf - Schweigen

 

ab ca. 18.30 Uhr                         Gesundes köstliches vegetarisches / veganes

                                                    3 Gänge-Menü

 

ab ca. 19.30 Uhr                        Meditativer Spaziergang

                                               

  

                                                  

Dienstag

 

7.30 - 8.00 Uhr                           Reinigende und erfrischende Atemübungen /

      Atemspaziergang

 

8.00 - 8.30 Uhr                           Kleine Pause mit Tee, gesunden Snacks und Obst

 

8.30 - 10.00 Uhr                         Vitalisierende wohltuende Yogastunde

 

10.15 - 12.00 Uhr                       Gesundes und leckeres Vitalfrühstück / Brunch

 

13. 00 - 17.00 Uhr                      Pure Entspannung und Wohlfühlen in der

Vitaltherme Bad Steben

 

ab ca. 18.30 Uhr                         Gesundes köstliches vegetarisches / veganes

                                                    3 Gänge-Menü

 

 

Mittwoch

 

7.30 - 8.00 Uhr                           Reinigende und erfrischende Atemübungen /

      Atemspaziergang

 

8.00 - 8.30 Uhr                           Kleine Pause mit Tee, gesunden Snacks und Obst

 

8.30 - 10.00 Uhr                         Vitalisierende wohltuende Yogastunde

 

10.15 - 12.00 Uhr                       Gesundes und leckeres Vitalfrühstück / Brunch

 

13.00 - 14.00 Uhr                       Laufpräsentation

 

14.00 - 16.30 Uhr                       Lauftraining - natural running oder Nordic Walking

 

17.30 - 18.15 Uhr                       Regenerationsschlaf - Schweigen

 

ab ca. 18.30 Uhr                         Gesundes köstliches vegetarisches / veganes

                                                    3 Gänge-Menü

 

ab ca. 19.30 Uhr                        Vorstellung des Labels Recign

             kreative Kombination aus Recycling und Design von

             Christina Laubmann

 

Donnerstag                               

 

7.30 - 9.00 Uhr                           Visionäre wohltuende Yogastunde

 

8.00 - 8.30 Uhr                           Kleine Pause mit Tee, gesunden Snacks und Obst

 

8.30 - 10.00 Uhr                         Wissenswertes über eine gezielte häusliche

                                                   Anwendung der Aromatherapie

 

10.15 - 12.00 Uhr                       Gesundes und leckeres Vitalfrühstück / Brunch

 

      Feedback und Verabschiedung

 

ab ca. 12.30 Uhr                         Abreise

 

 

 

* Programmänderungen sind den Veranstaltern vorbehalten.