Gesundheit Energie Lebensfreude
Yoga-Fitness-Woche
Der ganzheitliche Yogaweg umfasst Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und darüber hinaus Meditation, Energiearbeit und Reinigungstechniken. Eine ausgewogene Übungspraxis unterstützt dich hinsichtlich einer gesunden Fitness für Körper und Geist.
Sportliches Walking und Nordic-Walking kombiniert mit Fitness-Übungen an der frischen Luft kräftigen, mobilisieren und dehnen Muskeln, Faszien und Gelenke. Das abwechslungsreiche Gelände lässt das Herz-Kreislauf-System individuell dosiert in Schwung kommen.
Die Wichtigkeit einer guten Regeneration wird durch eine motivierende Wissensvermittlung und praktisch angewendeten basischen Maßnahmen verinnerlicht.
Eine vitalstoffreiche vegetarische Kost rundet das ganzheitliche Programm genussvoll ab.
Viel Spaß bei gefühlter Lebendigkeit!