Der aus Indien stammende Yoga ist ein sehr altes ganzheitliches Übungssystem, welches sich in Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat.

Das Wort „Yoga“ bedeutet „Einheit, Harmonie“.

In vielen wissenschaftlichen Studien ist die harmonisierende Wirkung des Yoga erwiesen und dokumentiert.

Reduktion / Verschwinden von:

• Schulter- und Nackenverspannungen
• Rücken- und Kopfschmerzen
• Innerer Unruhe / Nervosität
  
• Verkürzungen und Verklebungen faszialer Strukturen

Verbessern / Stärken von:

• Immunsystem
• Körperenergieniveau
• Vitalität
• geistige Klarheit
• Konzentration
• Selbstvertrauen
• innere Ruhe
• gesunde Balance im Leben
• innere Harmonie und Zufriedenheit
• Ausgewogenheit von körperlicher Kraft und geschmeidigem Bindegewebe
• Regenerationskraft von Körper und Geist