Pilates

Bei dieser Trainingsmethode fließen Elemente aus der Gymnastik, dem Tanztraining sowie dem Yoga mit ein.

 

Ein gezieltes regelmäßiges und ganzheitliches Training führt zu verbesserter Muskelbalance und Beweglichkeit, einer kräftigen und stabilen Körpermitte, einer optimalen Aufrichtung der Wirbelsäule und deutlich verbesserter Körperhaltung.