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Liebe Geschäftskunden,

 

um dem zunehmenden Leistungsdruck dauerhaft gewachsen zu sein, ist es notwendig, sich regelmäßig Zeit zu nehmen für Gesundheit, Erholung und Regeneration.

 

Jedes Unternehmen wird von der Motivation und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter getragen. Um diese beiden Aspekte zu erhalten und zu steigern, sind eine gute Gesundheit, genügend Pausen und eine zufriedene Lebensweise maßgeblich.

 

Wir möchten Ihr Unternehmen genau in diesen wichtigen Bereichen unterstützen und bieten Ihnen und Ihren Mitarbeitern in einem exklusiven individuellen Rahmen eine Auszeit im Rahmen eines ausgewogenen Gesundheits- und Bewegungsprogrammes in sehr ruhiger idyllischer Lage an.

 

 

 

 

Wir bieten Ihnen und Ihrer Firma ein  ganzheitliches  Gesundheits- und Bewegungsprogramm an, welches speziell auf die besonderen Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter ausgerichtet ist. 

 

 

 

 

 

Folgende Leistungen kann ein umfassendes Programm enthalten :

 

       -       Yoga- und Meditationseinheiten

       -       Atemübungen

-       Viel Wissenswertes über gesunde Ernährung und Lebensweise

-       Nordic-Walking

-       Natürliches Lauftraining

-       vegetarische / vegane Vollverpflegung

-       gezielte entsäuernde Fußbäder

-       reinigende Salzsaunagänge

 

 

 

 Yoga- Meditationseinheiten

 

  •  verbessern die Körperwahrnehmung und das Körpergefühl
  •  fördern die Kraft und Beweglichkeit des Körpers
  • lösen Verspannungen sowie innere Blockaden
  • stärken das Organ- und Immunsystem
  • erhöhen das Energieniveau
  • lösen starre Gedankenmuster auf
  • helfen zu sich zu finden und innere Ruhe entstehen zu lassen
  • den Weg zum Herzen zu öffnen
  • klären den Geist
  • verbessern die persönliche Zufriedenheit

 

 

 

Atemübungen

 

  • reinigen die Atemorgane und Atemwege
  • beugen Erkältungskrankheiten vor
  • stärken das Immunsystem
  •   bringen den Gesamtorganismus ins Gleichgewicht
  •   helfen, sich mit dem Atem zu verbinden und somit die Sensibilität für das innere Geschehen zu erhöhen
  •   trainieren die Atemhilfsmuskeln
  •   vergrößern das Lungenvolumen
  •  regen den Stoffwechsel an
  •   reinigen die feinstofflichen Energiekanäle
  •   beruhigen und zentrieren den Geist

 

 

 

 

Gesundheitsvorträge 

  • informieren
  • regen an, alte ungesunde Ernährungs- und Verhaltensweisen zu ändern und durch gesunde zu ersetzen
  • motivieren, bewusster mit sich umzugehen

 

Nordic-Walking

 

  • gelenkschonendes Ausdauertraining
  • umfassende Muskelbeteiligung: Beine und Oberkörper
  • höherer Energieumsatz als beim normalen Walken
  • gutes Fettverbrennungstraining
  • Stärkung des Herzens und Gesunderhaltung der Blutgefäße
  • Verhinderung von Bluthochdruck
  • Regelung des Cholesterinspiegels
  • Stressabbau
  • Stärkung des Immunsystems
  • Reduktion von Übergewicht

 

Natürliches Laufen = natural running

 

  • natural running ist die Vision vom natürlichen Laufen
  • natural running basiert auf der natürlichen Laufbewegung des Menschen

 

  • schmerzfrei, mit weniger Überlastungssyndromen, weil die natürlichen Dämpfungselemente des Fußes, der Wade und der Knie zur Geltung kommen

 

  • leichter, weil keine Energieverschwendung durch kurze Bodenkontaktzeiten und flüssigem Bewegunsablauf

 

  • schneller, mit größerer Effizienz durch Rumpfstabilität, mit höherer Frequenz und effektiver Schrittlänge und ohne Bremskräfte gelaufen wird.

 

www. heilpraktiker-laubmann.de

Eine rein vegetarische (auf Wunsch auch vegane) Kost rundet das Programm gesundheitsorientiert ab, denn diese hilft dem Körper sich zu reinigen, zu entgiften und sich damit schneller zu regenerieren.

 

Es wird angeregt ohne Laptop anzureisen, da der Ort internetanschlussfrei ist.

 

Ort der Regenerationstage: Gasthof Bischofsmühle, Bischofsmühle 1, 95233 Helmbrechts

Tel.: 09289 / 367

 

info@gasthof-bischofsmuehle.de

www.gasthof-bischofsmuehle.de